FEDERAZIONE PUGILISTICA ITALIANA
L’Asd Boxing Functional Training
Con il Responsabile Nazionale della Boxe Competition Tecnico F.P.I. Massimo Barone
In collaborazione con i Il Dott. Federico Squillace
organizzano il
IV° Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE, o Functional Training è un metodo di allenamento finalizzato a migliorare sensibilmente la componente coordinativa dell’atleta, oltre che il condizionamento metabolico. Questa nuova espressione dell’allenamento neuro-muscolare, racchiude tutte le precedenti concezioni di allenamento e metodologia. Utilizza diverse modalità di esecuzione, diverse velocità di contrazione muscolare, migliora la coordinazione tra i vari gruppi muscolari e include un’ottimale ampiezza del movimento. Basato sull’esecuzione di esercizi semplificati e specifici al modello di prestazione analizzato (funzionalità), si prefigge molteplici obiettivi fondamentali:
- ¥ Allineamenti posturali
- ¥ Adattamenti specifici al modello di prestazione
- ¥ Sviluppo delle diverse espressioni di forza; resistenza e velocità
- ¥ Elevazione delle capacità coordinative.
MAGGIORI DETTAGLI Il corso per “Esperti in Allenamento Funzionale” mira all’arricchimento del bagaglio professionale del tecnico sportivo, puntando ad ampliare il più possibile le conoscenze in merito alle più efficaci tecniche di preparazione e condizionamento fisico dell’atleta agonista e non.
Questo strumento nasce per risolvere i numerosi problemi di organizzazione, sia della preparazione fisica, sia della parte tecnica, dell’allenatore, che, spesso e non sempre volentieri, si trova a dover competere con l’elemento “tempo”.
Quasi mai si ha infatti la possibilità di compiere un lavoro preparatorio pienamente soddisfacente, essendo così costretti a ‘tagliare’ qua e la lo spazio che sia la tecnica, sia il condizionamento fisico richiedono per loro natura. Il rischio di incappare in vicoli ciechi che fanno perdere ulteriore tempo e pazienza all’amorevole allenatore, rimane così facendo alto. Ecco il perché di questo corso, risparmiare tempo, o meglio, ottimizzarlo!
Oltre all’ottimizzazione c’è la componente di efficacia ed appunto di funzionalità, i risultati sono evidenti sia dal punto di vista del coinvolgimento, (per quanto riguarda le classi di amatori) sia dal punto di vista prestazionale dell’atleta agonista.
La gamma di esercizi è così ampia e varia, da non poter praticamente mai rischiare di scadere nella monotonia o nella meccanicità delle sedute, che tanto danneggiano la freschezza e l’inventiva dell’atleta. L’allenamento risulterà così sempre vario e stimolante e mai statico e ripetitivo. L’atleta deve essere incentivato ad allenarsi con gusto proprio dall’allenamento stesso, che lo porterà a toccare con mano i miglioramenti ottenuti di seduta in seduta. L’allenatore insieme ai soggetti allenati protrà verificare passo passo l’incremento qualitativo dell’atleta, in termini di coordinazione, reattività e fantasia ulteriore apportati da una costante pratica e dal miglior utilizzo di questi strumenti tecnici.
OBIETTIVI FORMATIVI
Il corso intende fornire le conoscenze di base per la gestione, l’organizzazione e la programmazione dell’ allenamento Funzionale. In particolare le applicazioni al modello di prestazione del pugilato. Il programma generale prevede 12 ore di formazione, verranno affrontate le seguenti materie:
Teoria dell’Allenamento Funzionale
Prove Pratiche e Programmazione Allenamento
L’Allenamento Funzionale Applicato al Pugilato
DESTINATARI
Il corso è stato concepito come specializzazione per gli Istruttori di Boxe Competition, altresì è aperto a tutti, possono partecipare al corso gli insegnanti del settore Amatoriale Fpi, Gym Boxe, nonché Aspiranti e Tecnici Fpi, qualora vogliano approfondire le conoscenze sull’Allenamento Funzionale. Inoltre possono essere ammessi al corso coloro che all’atto dell’iscrizione abbiano compiuto 18 anni (anche atleti in attività) e siano in possesso della licenza di scuola media inferiore. Il corso è rivolto, a laureandi e laureati in scienze motorie, educatori e insegnanti, allenatori, preparatori fisici, team manager, dirigenti di società sportive e singoli atleti che intendano acquisire ed ampliare la conoscenza e le competenze nel settore dell’Allenamento Funzionale per il modello di prestazione del pugilato. I frequentanti dovranno produrre la certificazione di idoneità fisica (Buona Salute)
LUOGO Il corso si terrà presso a sede –dell’Asd BOXING FUNCTIONAL TRAINING Via Alba 62 Roma. Alcune lezioni pratiche si potranno svolgere presso altre strutture.
DURATA Il corso avrà la durata di 12 ore, 3 moduli di 4 ore con inizio il giorno:
29 Novembre 2014, dalle ore 09,00 alle ore 13,00 e dalle ore 14,00 alle ore 18,00
30 Novembre 2014, dalle ore 09,00 alle ore 13,00
ATTESTATI La Federazione Pugilistica Italiana rilascia ai partecipanti al corso l’attestato di partecipazione al IV° Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale.
ISCRIZIONI
Il Corso in oggetto sarà a numero chiuso, prevedendo una partecipazione massima di 30 corsisti, a tal riguardo al fine di garantire una corretta operatività dell’organizzazione, gli aspiranti corsisti devono far pervenire utilizzando il modello allegato la “PRE ISCRIZIONE” all’indirizzo mail massimo.barone@hotmail.com entro e non oltre il 7 Novembre 2014.
Verranno prese in considerazione le PRE ISCRIZIONE leggibili compilate in tutte le sue parti, la lista dei nominativi che avranno diritto alla partecipazione al Corso (ordine cronologico per data e orario) verrà pubblicata sui siti www.boxecompetition.com e www.fpi.it il 10 Novembre 2014.
La quota di iscrizione per la partecipazione di euro 120,00 (centoventi) andrà versata entro e non oltre il 14 Novembre 2014 alla Federazione Pugilistica Italiana, la ricevuta di pagamento deve essere inviata per conferma al Tecnico Fpi Responsabile Nazionale della Boxe Competition Massimo Barone via mail: massimo.barone@hotmail.com
Estremi per il versamento:
FEDERAZIONE PUGILISTICA ITALIANA
Viale Tiziano 70 – 00196 Roma
Bonifico Bancario: IBAN IT31X0100503309000000010121
BANCA NAZIONALE DEL LAVORO, SPORTELLO CONI
Oppure per mezzo: C/C POSTALE N. 76199926
(Causale: IV Corso Fpi per esperti in Allenamento Funzionale)
Infoline: Responsabile Nazionale Boxe Competition
Tecnico F.P.I. Massimo Barone cell. 330741749
MODELLO DI PREISCRIZIONE
IV° CORSO F.P.I. PER ESPERTI IN ALLENAMENTO FUNZIONALE
COGNOME _____________________________________________________________
NOME _____________________________________________________________
DATA DI NASCITA ____________________________________________________
LUOGO DI NASCITA ____________________________________________________
RESIDENZA _________________________________________________________ (VIA O PIAZZA, N. CIVICO, CAP, LOCALITA, PROVINCIA REGIONE)
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CELLULARE _________________________________________________________
E-MAIL ___________________________________________________________
EVENTUALE QUALIFICA SPORTIVA _________________________________________
DA INVIARE VIA e-mail massimo.barone@hotmail.com
Infoline: Massimo Barone Tecnico Fpi cell. 330741749
